Sencillamente dí NO:
-A los caprichos de tus hijos.
-A las propuestas de los amigos que no te interesan (conciertos, películas, cenas...)
-A los vendedores
- A ...
¿Cómo hacerlo? Muy facil. Acostumbrate ha hacerlo con frecuencia y convenceté de que no eres ni mejor ni peor persona, padre/madre, hijo o amigo por decir NO.
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